morangos *:: Vídeos (:

Alguns vídeos interessantes *-*

Qualidade de Vida - http://www.youtube.com/watch?v=I5TmkW6ur80
Água - http://www.youtube.com/watch?v=5humo0Xk-V0&feature=related
Alimentação Saudável - http://www.youtube.com/watch?v=uKnMDqTr_mk&feature=fvst
Obesidade - http://www.youtube.com/watch?v=LMe4cagFHYo&feature=related
Anorexia - http://www.youtube.com/watch?v=zxrjLJxIBQ0

http://www.youtube.com/watch?v=9vZDZL1ZhCM&feature=related

Viver Melhor !

Dicas para salvar o PLANETA TERRA !

*Tampe suas panelas enquanto cozinha
*Use uma garrafa térmica com água gelada
*Aprenda a cozinhar em panela de pressão
*Cozinhe com fogo mínimo
*Antes de cozinhar retire da geladeira todos os ingredientes de uma só vez
*Coma menos carne vermelha
*Não troque muito o seu celular
*Compre um ventilador de te to
*Use somente pilhas e baterias recarregáveis
*Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado
*Troque suas lâmpadas incandescentes por fluorescentes
*Escolha eletrodomésticos de baixo consumo energético
*Não deixe seus aparelhos em standby
*Mude sua geladeira ou freezer de lugar
*Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15 ou 20 dias
*Use a máquina de lavar roupas/louça só quando estiverem cheias
*Use menos água quente
*Nunca é demais lembrar: Recicle
*Reduza o uso de embalagens
*Compre papel reciclado
*Utilize uma sacola para as compras
*Plante uma árvore

http://www.netfrases.com/meio-ambientedicas-para-ajudar-a-salvar-o-planeta.html

Fumantes ._.

http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/img/cigarropulmao.jpg

A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.700 substâncias tóxicas diferentes; que se constitui de duas fases fundamentais: a fase particulada e a fase gasosa. Na fase gasosa é composta, entre outros por monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína. A fase particulada contém nicotina e alcatrão * Muitos estudos desenvolvidos até o momento evidenciam sempre o mesmo: o consumo de derivados do tabaco causa quase 50 doenças diferentes, principalmente as doenças cardiovasculares (infarto, angina) o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). PARE DE FUMAR !

Perigo dos Adolescentes !

http://www.freshchicken.com.br/Arquivos/TrioBigChicken1.jpg

Cerca de metade dos adolescentes não comem quantidades suficientes de fruta, legumes de cor verde, como bróculos, couve ou espinafres, ovos ou tomates, comprometendo assim gravemente a sua alimentação saudável. A alimentação nos adolescentes deve sustentar o crescimento, promover a saúde e ser agradável. Durante a adolescência, existem várias alterações de natureza fisiológica e hormonal que afectam as necessidades nutricionais, tal como um crescimento rápido e ganhos de massa muscular e óssea.

Sedentarismo \:

O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente, o que pode afetar potencialmente a saúde da pessoa. Na verdade a falta de atividade física não necessariamente está ligada a não praticar esportes. O indivíduo que tem atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas. O sedentarismo é muitas vezes chamado de "doença do século" por causa dos vários malefícios que causa à saúde muitos vistos no nosso dia-a-dia.

Corpo Saudável *-*

Um corpo saudável vai muito além de curvas perfeitas, pernas compridas e abdômen sequinho. Um corpo saudável não se faz do dia pra noite, é preciso modificar alguns hábitos de vida. Corpo saudável é aquele que tem uma alimentação balanceada constante (Está bom! De vez enquando pode comer uma “porcaria” ou outra, mas sempre com moderação), atividade física (Para quem faz atividade física tem também que estar sempre de olho na quantidade de água que está perdendo. A reposição de água é super importante para o organismo. A dica é beber água antes, durante e depois de cada exercício praticado)